روغن آرگان خالص
23 خرداد
مقالات علمی مفید

روغن آرگان و کاربردهای آن

روغن آرگان و کاربردهای آن یکی از مواد تشکیل دهنده شامپو یا سایر محصولات مراقبت از زیبایی است.

اما می دانید این روغنش چیست و چه خواصی دارد؟

روغن آرگان که به طلای مایع شهرت دارد از دانه های درختی به همین نام که در مراکش کشت می شود به دست می آید.

این روغن بسیار گران بوده و حاوی مقادیر بسیار بالایی از ویتامین ای و اسید های چرب می باشد و به علت دارا بودن همین مواد یکی از بهترین محصولات برای مرطوب کردن، جوان کردن و تغذیه پوست و مو محسوب می شود.

این روغن به دو صورت خوراکی و موضعی قابل استفاده می باشد.

استفاده از این روغن به صورت خوراکی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.

این روغن چگونه تولید می شود؟

روغن آرگان از هسته میوه درخت آرگان بدست می آید که فقط در مراکش یافت می شود.

چون درخت ارگان در منطقه خاصی رشد می کند طول عمر 150 تا 200 سالگی است.  ولی بعد از 30 تا 50 سال درخت میوه می دهد.  

روغن آن هم نسبتاً نادر است بزهای کوهی مراکشی که تامری نامیده می شوند میوه درخت آرگان را میخورند، بزها از درخت بالا میروند تا بتوانند هسته میوه را بخورند، گاهی 10 بز یا بیشتر در یک زمان بر روی یک درخت دیده می شوند. علت بالا رفتن این تعداد زیاد از یک درخت این است که طول درخت حدود 10متر می باشد.

تولیدكنندگان از مدفوع این بزها كه داراى هسته میوه كاملا هضم نشده است ،براى تولید روغن آرگان استفاده كنند. حتی امروز هم این اطمینان وجود دارد که تولید کنندگان روغن آرگان برای تولید این روغن هیچ مداخله ای در چرخه طبیعی بزها ایجاد نمی کنند.
مواد فعال موجود در روغن آرگان، خاصیت محافظت از پوست را دارد بخاطر این است که روغن آرگان در بهبود سوختگی، زخم تاثیر مفیدی دارد و به محافظت از آب و هوای بد، سرد، باد، آلودگی، دخانیات، استرس مفید می باشد حتی از اشعه های مضر خورشید هم مراقبت می کند.

از روغن آرگان در کرم های مختلف مراقبت از پوست و سرم ها استفاده می شود. پوست را تسکین می دهد و از خشکی، پوسته پوسته و یا خارش پوست جلوگیری میکند.

روغن آرگان و کاربردهای آن برای ماسک روغن آرگان برای مو

روغن آرگان و کاربردهای آن فواید بی شماری برای مو دارد. شوره سر را از بین برده، موها را ابریشمی، نرم و براق میکند، سعی کنید روغن آرگان را به ریشه های مو زده ماساژ دهید یک ساعت تا یک شب بماند. سپس موها براق و صاف می شوند. حداقل یک بار در هفته، استفاده کنید. –صبح آن را به خوبی بشویید.

برای تهیه روغن آرگان خالص کلیک کنید

آدرس صفحه اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore

روغن کنجد فرابکر
20 آذر
آشپزی, مقالات علمی مفید

مراقب روغن کنجد باشید

مراقب روغن کنجد باشید

این روزها در تعدادی از فروشگاه‌های سطح شهر دستگاه‌های روغن‌گیری نه‌چندان بزرگی دیده می‌شود که با آن، در مقابل دید مشتری روغن دانه‌هایی چون کنجد و سیاهدانه را می‌گیرند و با این شعار که روغن در حضور خریدار استخراج می‌شود و بدون مواد نگهدارنده و هر گونه افزودنی دیگر است به مشتری عرضه می‌شود.

این دستگاه‌ها که در ابعاد بزرگ‌تر در کارخانه‌جات روغن‌کشی نیز موجود است، فقط بخش کوچکی از خط تولید روغن‌گیری دانه‌ها را تشکیل می‌دهد و پس و پیش این دستگاه‌ها، وسایل و ملزوماتی است که به واسطه آن روی دانه‌ها و روغن خام استخراج شده عمل تصفیه و فرآیندهای مختلف و آزمایشات موشکافانه‌ای انجام می‌گیرد که متاسفانه در فروشگاه‌های مذکور این وسایل و مراحل حذف و فقط از دانه، روغن گرفته می‌شود آن هم در شرایط نه چندان بهداشتی و دور از آزمایشات و نظارت مسئولان فنی. حالا این روغنی که به گفته فروشندگان، طبیعی و سرشار از خواص تغذیه‌ای و درمانی است چه میزان سالم یا زیانبار است، موضوعی است که در این نوشتار به آن می‌پردازیم.

همه روغن‌های مایع، فسادپذیری بالایی دارد، بویژه انواع خام و تصفیه نشده آن. روغن کنجد و سیاهدانه‌ای که این روزها در برابر دید مشتری گرفته می‌شود روغنی خام و تصفیه نشده است.

این روغن باید بلافاصله پس از استخراج مصرف یا در غیر این صورت تصفیه شود. روغن خام حاوی صمغ، موم، ذرات ریز، رطوبت، اسیدهای چرب آزاد، اجزای دانه و ترکیبات زائد دیگری است که در اثر ماندگاری و مجاورت با هوا، نور، حرارت و رطوبت محیط دچار فعل و انفعالات میکروبی و شیمیایی مختلفی شده و بدون شک در اثر هیدرولیز و اکسیداسیون فاسد و مسموم می‌شود.

مصرف روغنی که در تماس با اکسیژن هوا اکسید شده به دلیل ایجاد رادیکال‌های آزاد مضر است و افزایش پراکسید، موجب بیماری‌های کرونر قلب، تصلب شرایین (سخت‌شدن رگ‌ها) و پیری زودرس می‌شود. بد نیست بدانید میزان حل شدن اکسیژن در روغن‌ها هشت برابر بیشتر از حل‌پذیری آن در آب است. ضمن این‌که روغن هیدرولیز شده سرطانزاست و مواد مغذی خود را از دست داده و خواص درمانی را که فروشنده ادعا می‌کند، نخواهد داشت. چنین روغن‌هایی به دلیل نقطه دود پایین برای تفت دادن مواد غذایی هم مناسب نیستند.

نکته دیگر آن که اگر دانه‌های کنجد در شرایط نامساعد محیطی آلوده به انواعی از کپک‌ها شده باشد روغن آن براحتی مسموم و مصرف آن برای کبد زیانبار خواهد بود. نگهداری چندروزه روغن خام در مخازن موجود در فروشگاه‌ها و ترکیب آن با روغن‌های تازه استخراج شده سبب تعرق و تشکیل رسوب لجنی و ابری شکلی در روغن می‌شود که مصرف آن فوق‌العاده زیانبار است و از همه مهم‌تر آن که دستگاه‌های روغن‌گیری دست‌کم در پایان هر روز کاری باید با مواد خاصی شستشو داده شود که متاسفانه چنین کاری انجام نمی‌شود. برای همین تاکید میشود که مراقب روغن کنجد باشید.

در نتیجه برای مصارف درمانی یا پخت و پز لزوما از روغن‌های تصفیه‌شده‌ای که دارای پروانه بهره‌برداری، مجوز بهداشت، مهر استاندارد و تاریخ مصرف هستند، استفاده کنید و این را هم بدانید که مواد نگهدارنده روغن‌ها اغلب از انواع آنتی‌اکسیدان‌های مفید و طبیعی همچون ویتامین Eو A هستند.

برای تهیه مرغوب ترین و بهترین روغن کنجد فرابکر کلیک کنید

آدرس صفحه اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore

تجربیات مصرف کنندگان گانودرما
25 خرداد
خواص واقعی گانودرما, مقالات علمی مفید

تجربیات مصرف کنندگان گانودرما

تجربیات مصرف کنندگان گانودرما

برای دیدن تجربیات مصرف کنندگان گانودرما به صفحه رسمی اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو مراحعه کنید

خلاصه ای از محصولاتی که فروشگاه اینترنتی شاهو عرضه می کند به شرح زیر است

انواع قهوه گانودرما

انواع ادکلن های میلانو خوشبو و ماندگاری بالا در 8 رایحه مختلف هم مردانه هم زنانه برای سخت پسند ها و کسانی که میخواهند با کمترین هزینه بهترین کیفیت ادکلن رو داشته باشند میلانو مخصوص افراد خاصی هست که میخواهند جلوه ویژه ای از بو و عطر خود را ارائه دهند.

انواع شامپوهای تخصصی برای همه موها با کیفیت عالی که شامل شامپو آرگان ، جوجوبا ، کافئین ، کنجد ، شترمرغ ، انار ، سیر ، روغن هسته انگور ، جنسینگ و ضد شوره، همچنین شامپو رنگ برای رنگ کردن موهای سفید و خاکستری نیز کاربرد دارد.

انواع لوازم بهداشتی شامل انواع کرم های نرم کننده و مرطوب کننده دست و صورت و لوسیون های ضدآفتاب، شامپو بدن و کرم دوش برای پوست حساس و تافت های مو و همچنین لوسیون های بدن کودکان

مواد غذایی شامل چای های خارجی و ایرانی(شمال)، سبوس برنج قهوه ای لایه دوم، دمنوش های سلامتی و لاغری، عسل، انواع قهوه های گانودرما، پودر نبات طعم دار ، روغن کنجد فرابکر و روغن زیتون با کیفیت بسیارعالی

انواع شوینده های آلمانی شامل پودر ماشین لباسشویی مایع لباسشویی و قرص ماشین ظرفشویی در اندازه های مختلف با کیفیت فوق العاده ساخت کشور آلمان  برند دالی و بسته بندی اروپایی و صادراتی از خود آلمان

انواع صابون که شامل صابون گانودرما، لایه بردار، زیبایی، ضد لک، جوش، ضد چروک و صابون خاویار و ضد شوره همچنین صابون آلوئه ورا و صابون شیر، نوباکتر می باشد که کیفیت بسیار عالی و مورد استفاده همه فراد می باشد.

انواع کرمهای آرایشی و بهداشتی شامل برندهای مطرح اروپا مثل wibo , Perfecta , dalli , Lorikeet , cien با کیفیت بسیار عالی و تخصصی

انواع کرمهای مرطوب کننده و نرم کننده دست و صورت که حاوی کرم ویتامین E و روغن بادام ، روغن آووکادو ، روغن هسته انگور ، عصاره آلوئه ورا ، روغن جوانه گندم و عصاره شی باتر هستند و رایحه بسیار فرح بخشی دارند

 
برای تهیه قهوه های گانودرمای دکتر بیز کلیک کنید.

گانودرما و سلامت انسان
11 خرداد
خواص واقعی گانودرما, مقالات علمی مفید

گانودرما و سلامت انسان

گانودرما و سلامت انسان

شاید فکر کنیم متون پزشکی باستان قابل اعتماد نیستند. اما جالب است بدانید که حتی تحقیقات مدرن هم بسیاری از یافته های گذشته درباره گیاه گانودرما را اثبات  کرده اند. دانشمندان چینی تحقیقات روی ساختار شیمیایی و تاثیرات دارویی گانودرما را از دهه 1950 میلادی آغاز و با مطالعات بالینی اعتبار یافته های خود را تایید کردند. محققان چینی، ژاپنی، کره ای و ایالات متحده یک انجمن تحقیقات بین المللی گانودرما تشکیل داده و تحقیقات خود در این حوزه را گسترش دادند.

گانودرما و سلامت انسان

محققان درباره تاثیرات درمانی گانودرما روی سیستم جریان خون، سیستم عصبی، سیستم ایمنی و همچنین تاثیرات ضدسرطانی آن تحقیقات بسیاری انجام داده و نشان داده اند که این گیاه می تواند:
o گردش جریان خون را بهبود بخشد
o اعصاب را آرام کند
o سیستم ایمنی را تقویت کند
o احتمال درمان سرطان را افزایش دهد

بدن انسان بر پایه این چهار سیستم عصبی اصلی عمل می کند. اگر یکی از آنها تعادل خود را از دست بدهند فرد بیمار می شود. گیاه گانودرما به تنظیم و حفظ تعادل سیستم های بدن کمک می کند، ثبات بدن را حفظ کرده و توازن بین شرایط داخلی و خارجی بدن را حفظ می کند. علاوه بر این، گانودرما در بدن انسان تاثیرات مهمی  دیگری هم دارد…

سم زدایی و انرژی دهی به بدن

گانودرما می تواند سموم انباشته در بدن ناشی از مصرف داروها، آنتی بیوتیک ها، مسکن ها و داروهای ضدالتهاب را از بین ببرد. به همین خاطر برای حفظ تعادل بدن نقش مهمی در سم زدایی دارد. در دنیای مدرن امروز، افراد در معرض فشارهای بسیار ناشی از تنش های روزانه، بیخوابی، سرگیجه، خستگی مفرط و از دست دادن اشتها قرار دارند. ژرمانیوم ارگانیک به سیستم جریان خون کمک می کند تا بیش از 1.5 برابر اکسیژن بیشتری جذب کند. بعلاوه، متابولیسم بدن را افزایش داده و روند پیری را کُند می کند. براساس تحقیقات پزشکان ژاپنی، غلظت ژرمانیوم ارگانیک در گانودرما حدود 800 تا 2000 pm است که 4 تا 6 برابر بیشتر از جینسینگ است.

کُند شدن روند پیری

همچنین، گانودرما حاوی پلی ساکاریدهاست که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. در نتیجه، تاثیرات ماندگار گانودرما سلامت انسان را تقویت کرده، سرزندگی  و نشاط داده و سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. به این ترتیب، صراحتا می بینید که گانودرما باعث کُندی روند پیری می شود.

پژوهش دانشمندان کره جنوبی درسال ۲۰۰۲ نشان داده که ۶۰ % از مردانی که دچار ناباروری بوده اندبا مصرف جینسنگ صاحب فرزند شده‌اند و قدرت باروری آنها افزایش یافته است.
کافه سوپریم مناسب برای درمان ناباروری هم میباشد.

گانودرما و سلامت انسان

۱. سلامت قلب:
محققان در چین و ژاپن دریافتند که اسید گرانودریک موجود در قارچ گانودرما جریان خون را بهبود می بخشد و مصرف اکسیژن را در عضله قلب کاهش می دهد. همچنین کلسترول را کاهش می دهد و مانع از ایجاد پلاک در شریان ها می شود. وجود پلاک در شریان، جریان خون را مسدود می کند و منجر به سکته قلبی می شود. یک مطالعه نشان می دهد که مصرف گانودرما به مدت ۲ هفته می تواند به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش دهد.

۲. ضد آلرژی:
عصاره گانودرما می تواند به طور قابل توجهی واکنش های آلرژیک مانند آسم و درماتیت را مهار کند. تری ترپن، یک ترکیب موجود در گانودرما می باشد که اثرات ضد ویروسی و ضد حساسیتی دارد و به طور بالقوه برای آلرژی مفید است.

۳. سلامت کبد:
گانودرما از کبد در برابر آسیب های ناشی از عوامل فیزیکی و بیولوژیکی محافظت می کند، همچنین در کاهش میزان تولید اکسید نیتریک به بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در گانودرما با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و با این کار به بازسازی کبد می پردازند.

۴. پاکسازی بدن:
گانودرما سموم موجود در بدن را که به دلیل مصرف بیش از حد دارو و مواد غذایی ناخواسته تشکیل شده است از بین می برد. این سنتز کارآمد باعث ترویج سم زدایی سریع مواد شیمیایی از بدن می شود. علاوه بر این، توانایی بدن برای تولید اکسیژن را بیش از ۱.۵ برابر می کند. گانودرما به سرعت بدن را اکسیداسیون می کند و مقدار pH آن را تنظیم می کند.

۵. مبارزه با سرطان:
گانودرما سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با تکثیر سلول های سرطانی مبارزه می کند، به همین دلیل برای مبارزه با سرطان بسیار مفید است.

۶. درمان بی خوابی:
گیاه پزشکان چینی به طور سنتی گانودرما را برای تسکین خواب توصیه می کنند. استفاده منظم از گانودرما میزان فعالیت بدن را کاهش می دهد و خواب را بهبود می بخشد.

۷. بهداشت روان:
در ژاپن، گانودرمای خشک شده برای درمان عصبی ناشی از استرس توصیه می شود. این مطالعه همچنین نشان می دهد که استفاده منظم از گانودرما می تواند به بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر کمک کند.

۸. سلامت پوست:
استفاده موضعی از گانودرما می تواند برای بهبود زخم های پوستی، اگزما، پسوریازیس، نیش حشرات، زخم ها و خراش ها بسیار موثر باشد.

۹. سیستم ایمنی:
گانودرما در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. گانودرما نه تنها سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند بلکه آن را تنظیم هم می کند. مصرف قارچ گانودرما تولید خون و سلولهای سفید خون را در بدن افزایش می دهد و باعث افزایش ایمنی بدن می شود.

۱۰. درمان دیابت:
گانودرما با افزایش سطح انسولین در بدن باعث کاهش قند خون می شود.

۱۱. کاهش وزن:
سطح بالای اکسیژن، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و منجر به کاهش وزن می شود. گانودرما میزان اکسیژن بدن را تامین می کند و به شما انرژی بیشتری می دهد. افزایش سطح انرژی به شما کمک می کند که برای مدت طولانی تر کار کنید و وزن خود را کاهش دهید.

12. آنتی اکسیدان ها:
گانودرما، یکی از بالاترین منابع آنتی اکسیدان موجود در گیاهان است. پپتید قوی ترین آنتی اکسیدان موجود در این گیاه است. آنتی اکسیدان های دیگر شامل پلی ساکارید، پپتید پلی ساکارید و اجزای فنلی هستند

چهار موٌلفه ي اصلي قارچ گانودرما

1️⃣پلي ساكاريدها:
كاهش كلسترول نامطلوب بدن
از بين بردن چربي
تقويت سيستم ايمني
متوقف كردن رشد سلول هاي سرطاني

2️⃣تري ترپن ها (مواد تلخ):
بهبود عملكرد گوارشي
ضد آلرژي
ضد التهاب
ضد تومور

3️⃣ژرمانيوم ارگانيك (ماده ي معدني كمياب):
بهبود گردش جريان خون
افزايش انرژي و مانع از خستگي
تقويت سيستم ايمني
دفع سموم از بدن

4️⃣سوپر اكسيد ديسموتاز:
موثر براي آنتي اكسيدان ها
ضد راديكالهاي آزاد و ضد پيري
كند كردن روند پيري و تسريع جوانسازي

➕پتاسيم:
افزايش شادابي و تحرك در فرد
كنترل فشار خون
كاهش خطر ابتلا به سكته ي مغزي

➕منيزيم:
جلوگيري از حمله هاي قلبي
مفيد براي سلامت اعضاء و كليه
ضدافسردگي
انرژي زا
كاهش بي خوابي

➕كلسيم:
افزايش انعقاد خون
مفيد براي دندان و استخوان

➕سديم:
تنظيم آب بدن
كمك به هدايت امواج عصبي
موثر در منقبض شدن عضلات
تنظيم PH بدن

➕منگنز:
رشد مو
جلوگيري از كاهش وزن
جلوگيري از التهاب پوستي
جلوگيري از تغيير رنگ پوست
جلوگيري از تهوع و استفراغ

➕آهن:
اكسيژن رساني به بدن

➕روي:
توليد و اصلاح هورمون هاي رشد
تقويت سيستم ايمني
تسهيل هضم

و…
همه ي اين مولفه هاي فعال در پشتيباني از عملكردهاي بدن و بهبود سلامت انسان، خواص و فوايد متعددي دارند.

اما…

در اصل تركيب اين مواد است كه از گانودرما يك گياه ارزشمند دارويي ميسازد.

✔داراي تاييديه ي سازمان غذا و دارو ايران
✔داراي تاييديه ي انجمن ديابت كشور

نشانه‌های میگرن را می‌شناسید؟

گانودرما با تقویت سیستم عصبی و بهبود گردش خون دردهای میگرنی را تا حد بسیاری کاهش می‌دهد

میگرن در زنان تا ۳ برابر بیشتر از مردان است.

آيا مي دانستيد؟
نوشیدن یک فنجان قهوه گانودرما

۶ برابر شیر کلسیم!
۳ برابر اسفناج آهن!
۷ برابر ماهی تن امگا۳!
۷ برابر پرتقال ویتامین ث!
۱۵ برابر کلم بروکلی منیزیم!

دارد…؟!

دوره درمان بیماری ها با قارچ گانودرما

كبد چرب ٤ ماهه
ديابت ٥ ماهه
ديسك كمر ٧ ماهه
گوارش ٣ ماهه
فشار خون ٥ ماهه
پوست و مو ٤ ماهه
اعصاب ٣ ماهه
سرطان ١ ساله
حساسيت ٢ ماهه
چاقي ٥ ماهه
كم خوني ٦ ماهه
نازايي ٦ ماهه
پاركينسون ١ ساله
كليه ٣ ماهه
تيروئيد ٥ ماهه
يبوست ١ ماهه

برای تهیه محصولات گانودرما کلیک کنید.

صفحه رسمی اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore

درمان بیماری پارکینسون
31 اردیبهشت
خواص واقعی گانودرما, مقالات علمی مفید

درمان بیماری پارکینسون

درمان بیماری پارکینسون

تاثیر گانودرما در درمان بیماری پارکینسون همه را شگفت زده کرد(کلیک کنید)

بيماري پارکينسون (PD) يک بيماري رايج تخريب سلولي است، که به لحاظ باليني با ويژگي هاي کُندي در حرکت، سخت شدن عضله ها، لرزش اندام و عدم تعادل تشخيص داده مي شود.

با پيشروي اين بيماري بسياري از بيماران شاهد علائم غيرموتوري، مانند اضطراب، افسردگي، يبوست و زوال عقل خواهند بود.

با اينکه داروهايي براي تخفيف علائم اين بيماري وجود دارد، اما استفاده مداوم از آنها در کند شدن روند پيشروي بيماري تاثيرگذار نبوده و حتي با برخي عوارض جانبي همراه است.

به همين خاطر، يافتن روش هاي درماني محافظ عصبي با هدف کُند يا حتي متوقف ساختن روند تخريب مورد توجه قرار گرفته است.

گياه گانودرما 1000 سال است که در طب سنتي چين براي ارتقاء سلامتي مورد استفاده قرار مي گيرد.

مطالعات نشان داده اند که مولفه هاي موجود در اين قارچ داراي کنش هاي دارو شناختي گسترده اي از جمله ايجاد تعديل در سيستم ايمني هستند، التهاب را از بين مي برند، توليد انرژي ميتوکوندري را افزايش مي دهند و راديکال هاي آزاد را از بين مي برد. تحقيقات قبلي نشان داده اند که مصرف عصاره گانودرما بعد از ايسکمي مغزي مانع از تخريب نورون ها مي شود.

شواهد متعددي نشان داده اند که التهاب عصبي در بروز بيماري پارکينسون دخيل است. شواهد جديد نيز حاکي از آن هستند که ميکروگليا در تخريب سلولي پيش رونده در PD نقش مهمي داشته و مي توان از آن به عنوان يک هدف درماني اميدوارکننده استفاده کرد. گانودرما لوسيدوم (GL)، يک گياه دارويي در طب سنتي چين است که در آزمايشات باليني نشان داده داراي تاثير محافظت نوروني احتمالي است و ما را بسوي اين فرضيه سوق مي دهد که احتمالا داراي خواص ضدالتهابي و تعديل کننده سيستم ايمني بدن است.

قارچ گانودرما يا هاگ آن به ارتقاء سلامتي کمک مي کند. بزرگترين مزيت پزشکي اين گياه امتيازات آن براي سيستم ايمني است. گفته مي شود که اين قارچ به بدن کمک مي کند تا با انواع فشارهاي فيزيکي مانند تروما، بيخوابي، تب، مسموميت، استرس رواني، عفونت، يا تشعشعات خود را تطبيق دهد. همچنين به ارگانيسم بدن کمک مي کند بعد از بيماري به حالت نرمال و متوازن خود بازگردد.

قارچ گانودرما مانند يک تنظيم کننده عمل مي کند که سيستم ايمني بدن ما را تنظيم مي کند. هدف اصلي اين گياه رديابي پاتوژن هايي مانند باکتري ها و ديگر ويروس هايي است که به بدن حمله مي کنند.

اگر سيستم ايمني بدن مورد تهديد قرار گيرد ويروس، انگل، باکتري و قارچ هايي توليد مي کند که باعث بيماري مي شوند. استفاده مکرر از آنتي بيونيک ها، عوامل ضد ويروسي و داروهاي ضدقارچ باعث مي شود ميکروب ها نسبت به اين داروها مقاوم شوند. اما مصرف قارچ گانودرما اين مشکلات را برطرف مي کند. اين گياه به عنوان يک مکمل براي رفع عوارض جانبي ناشي از شيمي درماني در درمان سرطان ها محبوبيت بسياري يافته است.

ويژگي هاي ضداسترس در قارچ گانودرما به تقويت حافظه، کاهش تنش و تقويت قدرت تمرکز کمک مي کند. بالاخص اينکه اين گياه براي درمان بيماري هاي فرسايشي مانند آلزايمر و زوال عقل که سالمندان را تحت تاثير قرار مي دهد بسيار مفيد است.

گانودرما چندين قرن است که به عنوان دارو مصرف مي شود. در اصل، فقط امپراطورها و درباريان اجازه استفاده از فوايد اين گياه معجزه آسا را داشتند، و تا همين اواخر بسياري از غربي ها از وجود آن مطلع نبودند.

علاوه بر درمان بیماری پارکینسون بعضي از فوايد سلامتي قارچ گانودرما عبارتند از تاثيرات آنتي اکسيدان روي بدن، تاثيرات مثبت روي سيستم گردش خون و سيستم تنفسي. به علاوه، تحقيقات نشان داده که اين گياه قادر به کاهش فشار خون بالا، متعادل ساختن سطح کلسترول و کاهش علائم برونشيت، آسم و ديگر مشکلات ريوي است.

برای تهیه محصولات گانودرما کلیک کنید

آدرس اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore

گانودرما
30 فروردین
خواص واقعی گانودرما, مقالات علمی مفید

قارچ گانودرما

قارچ گانودرما

Ganoderma lucidum

قارچی است که اخیرا در کشور ما نیز پرورش داده می شود و طرفداران زیادی دارد. در این مقاله به طور کامل به معرفی قارچ گانودرما می پردازیم.

قارچ گانودرما Ganoderma lucidum یا ری شی reishi چیست؟

نام قارچ گانودرما یا قارچ ری شی reishi که نام علمی آن Ganoderma lucidum است، از کلاه و ساقه قارچ ژاپنی ری شی گرفته شده است. ری شی یک داروی گیاهی محبوب است که حداقل به مدت 2000 سال در شرق دور مورد استفاده قرار گرفته است و برای طول عمر و جوانی توصیه می شده است. ری شی به صورت تازه یا به شکل خشک برای استفاده در غذا و همچنین به شکل کپسول، قرص یا عصاره موجود است.

مکانیسم عمل قارچ گانودرما

دارای اثرات ضد درد، ضد قارچ، ضد ویروسی، ضد التهابی و موثر برای قلب و عروق است. فیتوکمیکال ها Phytochemical یا مواد شیمیایی گیاهی ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند که در گیاهان یافت می شوند و تصور می شود از بروز بیماری ها در انسان پیشگیری می کنند.

مهم ترین ترکیب فعال در قارچ گانودرما دو فیتوکمیکال هستند به نام های پلی ساکارید بتاگلوکان beta-glucan polysaccharides و تریترپن triterpene. گفته می شود فیتوکمیکال های موجود در این قارچ از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد به بدن پیشگیری می کنند، نشانه های حساسیت را کاهش می دهند، از بروز فشار خون بالا پیشگیری کرده و آن را درمان می کنند و تولید آنتی بادی های ایمنی بدن را تحریک می کنند. به علاوه به عنوان یک آداپتوژن adaptogen در نظر گرفته می شود. آداپتوژن ماده ای است که اثرات استرس ذهنی، جسمی و احساسی را کاهش می دهد.

قارچ گانودرما و سرطان

طبق بیانیه مرکز سرطان Memorial Sloan-Kettering، قارچ گانودرما توسط بیماران سرطانی و افراد مبتلا به HIV به عنوان یک محرک ایمنی مورد استفاده قرار می گیرد. به علاوه از رشد و تکثیر تومورها پیشگیری می کند. به علاوه مرکز سرطان Memorial Sloan-Kettering بیان کرد که گانودرما باعث افزایش آنتی اکسیدان ها در پلاسمای خون شده و ایمنی بیماران مبتلا به سرطان را بهبود می بخشد. به هرحال گانودرما ممکن است با برخی داروهای ضد سرطان تد اخل منفی داشته باشد و اگر مبتلا به سرطان هستید، حتما تحت نظر پزشک مصرف کنید.

قارچ گانودرما و بیماری قلبی و عروقی

تصور می شود گانودرما از قلب محافظت کرده و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. پزشکان سنتی چینی از قارچ گانودرما برای درمان بیماری عروق کرونر* coronary artery disease استفاده می کردند. فیلیس بالچ Phyllis Balch در کتاب خود به نام “نسخه ای برای بهبود تغذیه” بیان می کند که قارچ گانودرما برای جلوگیری از فشار خون بالا، بیماری های قلبی، کاهش سطح کلسترول بالای خون و بهبود جریان خون به قلب استفاده می شود. به علاوه با حفظ غلظت خون از بروز لخته های خونی و تجمع پلاکت ها جلوگیری می کند.

* بیماری عروق کرونر یا سرخرگ کرونریcoronary artery disease : بیماری عروق کرونر زمانی رخ میدهد که شریان های کرونر (رگهای اصلی خون که با رساندن خون، اکسیژن و مواد مغذی قلب را حمایت می کنند) آسیب دیده یا معیوب شوند.

کاربردهای دیگر قارچ گانودرما

طب سنتی چینی از قارچ گانودرما برای آهسته کردن روند پیری استفاده می کند. دیگر فواید این قارچ در طب سنتی چین عبارتند از: مقاومت بدن را در مقابل بیماری ها افزایش می دهد، التهاب را کاهش می دهد، خون را تمیز می کند، از کبد، کلیه ها و عملکرد عصب ها محافظت می کند، قدرت و استقامت را بهبود می بخشد، و در مردان عملکرد دستگاه ادراری را بهبود می بخشد. قارچ گانودرما همچنین برای درمان تب یونجه، بی خوابی، خستگی مفرط، عفونت های ویروسی، زخم معده، افسردگی و ناتوانی جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. به هرحال تمام این استفاده ها بر اساس شواهد تجربی هستند و نه بر مبنای تحقیقات علمی.

میزان مصرف قارچ گانودرما و اقدامات احتیاطی مربوط به آن

میزان مصرف درمانی قارچ گانودرما برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز مشکل 2.5 گرم در روز است که در 4 وعده و با شکم خالی مصرف می شود. قارچ گانودرما ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود، از جمله خشک شدن بینی و گلو، تهوع، استفراغ، سرگیجه و ناراحتی معده. به علاوه این قارچ بر روی اثربخشی برخی داروها تاثیر می گذارد، از جمله داروهای ضعیف کننده سیستم ایمنی، داروهای ضد اسهال و برخی داروهای شیمی درمانی. قبل از مصرف قارچ گانودرما حتما با پزشک مشورت کنید.

برای تهیه محصولات گانودرما کلیک کنید

دوستان و همراهان عزیز

اگر به هر دلیلی نگران سلامتی خود و عزیزانتون در آینده هستین و روزانه به عطاری های مختلف سر میزنید یا از سایتهای مختلف سرچ میکنین یا در کانال های مختلف واسه مطالبی که به دنبال بهبود وضعیت موجود هستین عضو میشین و واقعا سردرگم و خسته شدین یه پیشنهاد فوق العاده براتون داریم.
مفتخریم به عنوان سومین شرکت در تمام دنیا محصولی استراتژیک رو تولید و ارائه دهیم.
قارچ گانودرما لوسیدوم
قارچی که منبع اصلی آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی است. پلی ساکاریدهای موجود در این قارچ باعث پیشگیری و درمان بیماری هایی نظیر سرطان (خصوصا سینه و پروستات )، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، کبد چرب، کلیه، روده، معده و حتی پوست می شود. کمتر بیماری می شود پیدا نمود که با این قارچ درمان نشود. ادعای ما علاوه بر بیش از 2000 منبع و مقالات علمی موجود در جهان که در این زمینه وجود دارد؛ مقایسه نتایج آزمایشات بیمارانی است که قبل و بعد از مصرف این قارچ داشته و خود حیرت زده شده اند.

کافی است در کنار مصرف داروهای تخصصی خود، دو تا سه ماه از این قارچ مصرف نموده و مجددا آزمایش خود را تکرار نمایید.

آدرس اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore

براي برطرف کردن سردرد قرص هاي مسکن را ترجيح مي دهيد يا گياهان دارويي؟
28 دی
خواص واقعی گانودرما, مقالات علمی مفید

براي برطرف کردن سردرد قرص هاي مسکن را ترجيح مي دهيد يا گياهان دارويي؟

براي برطرف کردن سردرد قرص هاي مسکن را ترجيح مي دهيد يا گياهان دارويي؟

باز هم سردرد داريد!

درد آن غيرقابل تحمل است.

سراغ کشوي داروها رفته و 2 قرص مسکن را با يک قلوپ آب به معده تان سرازير مي کنيد.

بعد از چند دقيقه، سردرد برطرف مي شود.

عالي است!

باز هم مي توانيد اينکار را انجام دهيد.

چه کسي براي سردرد حوصله گياهان دارويي را دارد؟ مسکن ها سريعتر عمل مي کنند!

اما صبر کنيد … اگر سردرد شما با مسکن برطرف مي شود در اينصورت چرا درد بارها و بارها دوباره به سراغتان مي آيد؟

چرا مجبور مي شويد دوز مصرفتان را بالاتر ببريد؟ و چرا انگار درد بيشتر مي شود؟

يک نشانه براي کمک!

تصور کنيد وقتي خوابيد آشپزخانه تان آتش گرفته است.

خوشبختانه در خانه سيستم ردياب دود نصب کرده ايد.

صداي زنگ هشدار آن بلند شده و به شما هشدار مي دهد که از رختخواب بيرون بياييد.

اين چه صدايي است! به سمت آشپزخانه مي رويد و سيم ردياب دود را قطع مي کنيد.

صداي زنگ خاموش مي شود. اينطوري بهتر است.

دوباره به اتاق خواب برگشته و مي خوابيد. هي …پس آتش چه مي شود؟

آتش؟ چه اهميتي دارد؟ تنها چيزي که مي خواهيد خواب خوب است، مگر نه؟

اين دقيقا همان مسيري است که افراد با مصرف مسکن براي سردرد در آن قدم مي زنند.

آنها به دليل سردرد اهميتي نمي دهند. آنها فقط مي خواهند راحت باشند و به کارهايشان برسند.

واقعيت ماجراي قرص هاي مسکن

حقيقت اين است که قرص هاي مسکن با قطع کردن سيگنال درد عمل مي کنند، سيگنالي که درخواست کمک را به مغز مي فرستد.

به عبارت ديگر، قرص مسکن اعصاب شما را سر مي کند. سيم ردياب دود قطع مي شود اما آتش همچنان ادامه دارد.

اگر همچنان سيگنال هاي بدنتان براي دريافت کمک را ناديده بگيريد، مشکل اصلي بدن با گذر زمان بدتر و بدتر مي شود و يک روز به خودتان مي آييد و مي بينيد کل خانه در آتش سوخته است.

عوارض جانبي داروها

خيلي ناراحت کننده است که ببينيم افراد زيادي مشکل سردرد خود را با مسکن ها برطرف مي کنند.

هرچند اين داروها نشانه هاي درد را به سرعت از بين مي برند، اما حقيقتا هيچ درماني براي علت سردرد نيستند.

بعد از مدتي درد دوباره برمي گردد و ريشه اصلي حل نشده باقي مي ماند.

در نتيجه، با گذر زمان متوجه مي شويد که براي آرام کردن درد بايد دوز بيشتري مصرف کنيد. اين مسکن ها به مرور زمان مشکلات سلامتي جدي تري مانند موارد زير براي شما به وجود مي آورند:

o سفت شدن کبد

o درد معده

o مشکل کليه

اگر به يک مرکز دياليز کليه سري بزنيد مي توجه مي شويد که حدود 1 نفر از هر 5 بيمار کليوي سالهاي زيادي مسکن مصرف مي کرده اند. پس دليل اصلي سردرد چيست؟

واقعيت سردرد

شما بايد بدانيد سردرد به خودي خود يک بيماري نيست.

بلکه نشانه ديگر مشکلات سلامتي مخفي در بدن شماست. بنابراين، براي آنکه به درستي سردرد را متوقف کنيد بايد دليل ريشه اي آن را بشناسيد. فقط آن زمان است که مي توانيد مشکل اصلي را برطرف کنيد.

مشکلات چشم، گوش و بيني مي توانند باعث ايجاد سردرد شوند. انسداد در گردش خون و حتي رشد تومور در سر هم از عوامل ايجاد درد شديد در سر هستند.

دلايل سردرد

در طب سنتي چين، دلايل ديگري هم براي سردرد نام برده شده اند که عبارتند از:

o حرارت بيش از اندازه بدن، خصوصا در کبد، معده و روده

o اختلال در گردش خون و انسداد در آن

o ورود “باد سرد”، “باد گرم” يا “باد مرطوب” به بدن

o ضعف در انرژي کليه

با اينکه دلايل ديگري هم براي سردرد وجود دارند، مي توانيم اين دلايل را به سه دسته اصلي تقسيم کنيم، يعني:

o درد عصبي

o درد ماهيچه اي

o درد عروق خوني

هر نوع سردرد گياهان دارويي مخصوص به خود براي درمان را نياز دارد.

گياهان دارويي براي سردرد

يکي از گياهاني که در بهبود جريان خون و برطرف کردن انسداد در عروق خوني شهرت دارد گياه گانودرماست.

تري ترپن ها و آدنوزين مونوفسفات (AMP) موجود در اين گياه بخوبي کلسترول ناخواسته، مواد چرب و حتي لخته هاي خوني که باعث انسداد در رگ هاي خوني مغز مي شوند را از بين مي برد.

بعلاوه، گياه گانودرما عامل تمدد اعصاب است. بنابراين به بهبود سردردهاي ناشي از درد عصبي کمک مي کند. يک مکمل خوب ديگر براي اعصاب لسيتين است که لايه محافظتي اطراف اعصاب مغز را تقويت مي کند.

قارچ کرم ابريشم گياه ديگري است که مناسب درمان سردرد بوده و مي تواند سردردهاي ناشي از کليه ضعيف را برطرف کند. معمولا از اين گياه براي تقويت انرژي کليه استفاده مي شود.

گياه Dainty spurs و جياگولان هم بطرزقابل توجهي حرارت بدن را کاهش داده و سردردهاي ناشي از حرارت بيش از حد در اعضاي بدن را بهبود مي بخشند.

سبک زندگي عاري از سردرد

جداي از مصرف گياهان دارويي براي جلوگيري از سردرد بايد براي بهبود کامل سبک زندگي خود را تغيير دهيد.

o سعي کنيد تا حد امکان از استرس، تنش و ديگر مشکلات عاطفي دوري کنيد.

عصباني نشويد.

ين احساسات ناسالم باعث انقباض ماهيچه ها و رگ هاي خوني و در نهايت باعث درد مي شوند.

اگر بتوانيد هر روز شاد و خوشحال باشيد ماهيچه ها، اعصاب و عروق شما هم در آرامش خواهند بود.

در نتيجه، متوجه مي شود که تعداد دفعات سردرد شما کمتر و کمتر شده و به تدريج کاملا از بين مي رود.

o مصرف مواد غذايي با حرارت بالا مانند غذاهاي تُند، سرخ شده و کبابي را کاهش دهيد.

o شب ها به موقع بخوابيد تا حرارت بدنتان بالا نرود. ترجيحا قبل از 11 شب به رختخواب برويد.

با يک سبک زندگي سالم و با کمک گياهان دارويي براي کنترل سردرد مي توانند با گذر زمان و بصورت طبيعي سردردهاي خود را بهبود بخشيد.

بعد از آن ديگر مي توانيد قرص هاي مسکن را با خيال راحت کنار بگذاريد.

حالا خودتان قضاوت کنید براي برطرف کردن سردرد قرص هاي مسکن را ترجيح مي دهيد يا گياهان دارويي؟

برای تهیه محصولات گانودرما کلیک کنید

منبع : BIZMAG

گياه گانودرما

آدرس اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore

کرم های ضد آفتاب
16 تیر
مقالات علمی مفید

کرم های ضد آفتاب

کرم های ضد آفتاب و تاثير آن  و نحوه عمل كردن آنها بيشتر بدانيم…

بخش اول:
یکی از عوامل اصلی چین و چروک پوست و ایجاد کک و مک برروی آن نور آفتاب و به ویژه اشعه ماوراءبنفش است. هر فردی با هر نوع پوستی و با هر نوع ژنتیکی اگر در برابر آفتاب از پوستش مراقبت کند، پوست سالمتر و شفافتری خواهد داشت و مسلما آثار پیری هم دیرتر روی پوستش ظاهر خواهد شد. با وجود تاثیر ثابت شده آفتاب در ایجاد سرطان پوست، حتی اگر به فکر جوان ماندن هم نیستیم باید مراقب پوستمان باشیم.
اشعه ماورای بنفش نوع A :
۹۵ درصد از تشعشع آفتاب است و میتواند موجب سرطان پوست و چروک های پوست شود. بر اساس قوانین تازه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) محصولات ضد آفتاب باید بتوانند جلوی نفوذ این اشعه و همچنین اشعه نوع B به پوست مصرف کنندگان را تا حد زیادی بگیرند. همه متخصصان معتقدند استفاده از ضد آفتاب حتی اگر مرتب تجدید نشود، بهتر از استفاده نکردن آن است اشعه ماوراءبنفش A و B نور آفتاب از طول موجهای متفاوتی تشکیل شده است که براساس آن نامگذاری میشوند. اشعه ماوراءبنفش طول موج خاصی از نور خورشید است که خود به دو قسمت A وB تقسیم میشود که هر دو آنها برای پوست مضر هستند.
اشعه ماوراءبنفش نوع B، در صورت تماس با پوست بر روی لایه خارجی پوست که اپیدرم نامیده میشود، تاثیر میگذارد و باعث ایجاد آفتاب سوختگی میشود. این نوع از اشعه آفتاب نمیتواند از شیشه عبور کند و در نتیجه وقتی پنجره ها بسته باشند توسط شیشه جذب شده و وارد اتاق نمیشود. نوع دیگر اشعه ماوراءبنفش یعنی A ، به نواحی عمقیتر پوست نفوذ میکند و میتواند باعث آسیبهای شدیدتری در پوست شود، علاوه براینکه از شیشه هم عبور میکند و در یک اتاق با پنجرههای بسته هم از دست آن در امان نیستیم. هم نوع A و هم نوع B با شکستن کلاژن پوست، ساخت رادیکالهای آزاد و مهار مکانیسمهای ترمیم پوست، میتوانند باعث ایجاد کک و مک، چروک و از همه مهمتر سرطان پوست شوند. یکی از راههای مقابله با این اشعه ها استفاده از کرم ضد آفتاب لاریکیت است. ولی علاوه بر آن باید سعی کرد تا حد امکان در ساعات خیلی گرم روز یعنی حدود ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر فقط در صورت اجبار در آفتاب قرار گرفت و از لباسهایی استفاده کرد که تا حد ممکن پوشیده باشند و بیشترین قسمت پوست را بپوشانند. کلاههای لبه دار هم انتخابی مناسب در برابر اشعه آفتاب هستند برای محافظت از لبها میتوان از لوازم آرایشی که نقش ضد آفتاب هم دارند، استفاده کرد. برای محافظت از چشم ها هم می بایست از عینکهایی استفاده شود که حتما استاندارد بوده و بتوانند اشعه ماوراءبنفش را به خوبی جذب کنند چون در غیر اینصورت این عینکها به علت رنگ تیره شان باعث میشوند نور کمتری به چشم برسد، مردمکها گشادتر شده و اشعه ماوراءبنفش بیشتری به قسمتهای عمقیتر چشم برسد.

مکانیسم عملکرد کرم های ضد آفتاب چگونه است؟
کرم های ضد آفتاب به ۲ شکل عمل میکنند.
یک نوع آنها مسدودکننده هستند، یعنی لایه نازکی روی پوست تشکیل میدهند که مانع رسیدن اشعه آفتاب به پوست میشود. این نوع از ضدآفتابها اثر بسیار خوبی برای محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش A و B دارند ولی ممکن است به علت تغییر رنگ ظاهری که روی پوست ایجاد میکنند، از نظر زیبایی، برای افراد قابل قبول نباشند.
مکانیسم دیگر عملکرد ضدآفتابها، مکانیسم جذبی است. در این روش ضدآفتاب، باجذب اشعه های مضر مانع رسیدن آنها به پوست میشود. در اغلب موارد ضدآفتابهای موجود در بازار حاوی ترکیبی از مواد هستند و با استفاده از هر دو مکانیسم فوق از پوست شما در برابر آفتاب محافظت میکنند.
SPF (Sun Protection factor)
عامل محافظت کننده در برابر آفتاب است. ضدآفتابها بر حسب میزان SPFشان تقسیم بندی میشوند. از SPF 20 داریم تا 50 SPF و بالاتر. ولی وقتی میگوییم SPF یک ضدآفتابی ۱۵ است یعنی چه؟
اگر فردی که ضدآفتاب نزده در برابر آفتاب قرار گیرد، تقریبا بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه دچار آفتاب سوختگی در ناحیه هایی میشود که آفتاب به آن تابیده. حال اگر همین فرد ضدآفتابی با SPF15 بزند، 150 تا 300 دقیقه طول خواهد کشید تا دچار همان میزان آفتاب سوختگی شود. به عبارت دیگر ضدآفتابی با ۱۵ SPF، مانع رسیدن ۹۲ درصد از اشعه های مضر به پوست می گردد.
سازمان غذا و داروی آمریکا از تولید کنندگان خواسته بود که از نوشتن SPF بالای 50 روی جعبه محصولاتشان خودداری کنند، زیرا این اشتباه برای مصرف کننده پیش میآید که با استفاده از این محصولات میتوانند تا مدت زیادی در معرض آفتاب بمانند و به همین علت این احساس امنیت کاذب باعث میشود خود را بیشتر در معرض خطر سرطان قرار دهند.
SPF های بالای 50 خیلی بهتر نیستند، مگر اینکه مراقب خود باشید و علاوه بر تجدید ضد آفتاب در هر ساعت، سعی کنید زیاد زیر نور آفتاب نمانید.

بخش دوم:
چه کرم های ضد آفتابی را استفاده کنیم؟ اغلب متخصصان پوست، ضدآفتابهای با ۱۵ SPF و بالاتر را توصیه میکنند ولی مهمتر از اینکه SPF ضدآفتابی که استفاده میشود ۱۵ باشد یا ۵۰، این است که ضدآفتاب به درستی و به طور مرتب استفاده شود. یک ضدآفتاب با ۱۵ SPF به شرطی که مرتب استفاده شود و در روز در فواصل مناسب مجددا تکرار شود، بسیار موثرتر از ضدآفتاب با 50 SPF است که مثلا یک روز در میان یا یک بار در روز استفاده میشود.
……………….
چطور باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد؟

اغلب افراد وقتی ضدآفتاب میزنند، مقدار کافی از آن را به پوست نمیمالند و میزان مصرف آنها تنها ۲۵ تا ۵۰ درصد مقدار لازم است.”ضدآفتاب باید یک لایه نازک بر روی پوست تشکیل دهد و بتواند اثر محافظتی خود را به طور کامل اعمال کند“. علاوه بر این، در حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه از خانه خارج شوید، باید ضدآفتاب را روی پوست خود بزنید چون در حدود نیم ساعت طول میکشد تا ضدآفتاب جذب پوست شده و اثرش آغاز شود. نکته دیگر اینکه همیشه ضدآفتاب باید بعد از اتمام آرایش استفاده شود، چون در غیر این صورت مواد آرایشی که بر پایه آب یا چربی باشند میتوانند باعث بی اثر شدن ضدآفتاب شوند. هنگام استفاده از ضدآفتاب باید به بینی،گوش و اطراف آن توجه خاصی داشت.

کرم های ضد آفتاب را چگونه و در چه آب و هوایی می بایست استفاده کرد؟

در هوای ابری هم حتما باید ضدآفتاب زد چون ابرها نمیتوانند اشعه مضر ماوراء بنفش را جذب کنند و تقریبا در هوای ابری ۸۰ درصد این اشعه به پوست میرسد. علاوه بر این چون در هوای ابری گرما و نور شدید آفتاب که میتواند باعث شود افراد به محیطهای سربسته و سایه بروند وجود ندارد، در نتیجه احتمال این که اشعه ماوراءبنفش بیشتری به آنها برسد افزایش مییابد. چون این اشعه قابل رویت نیست. پس مثل روزهای آفتابی حتی دقیقتر از آن باید در روزهای ابری هم ضدآفتاب زد. در صورت شستن صورت، تعریق زیاد، شنا کردن و… باید ضدآفتاب دوباره استفاده شود. علاوه بر این، توصیه میشود در صورتی که در مقابل آفتاب هستید حداقل هر ۲-۴ ساعت دوباره ضدآفتاب بزنید. ضدآفتاب باید به تمام نقاط باز بدن مالیده شود، به خصوص صورت، گوشها، گردن قسمتهای فوقانی سینه، پشت دستها، قسمتهای بدون موی سر در مردان. هر نوع ضدآفتاب با هر عیاری بیشتر از سه ساعـت روی پوست مؤثر نیست و باید بعد از ۳ ساعت تکرار شود. ضدآفتابهایی که به اصطلاح ضدآب هستند، نسبت به بقیه انواع در برابر عرق کردن، بیشتر دوام میآورند و اثر بهتری دارند. از آنجا که اغلب افراد اولین باری که ضد آفتاب میزنند مقدار کافی از آن به پوست نمیمالند. برخی متخصصان توصیه میکنند که در برابر آفتاب شدید حتی هر یک ساعت یک بار ضد آفتاب تجدید شود. ضدآفتاب باید به تمام نقاط باز بدن مالیده شود، به خصوص صورت، گوشها، گردن قسمتهای فوقانی سینه، پشت دستها، قسمتهای بدون موی سر در مردان. هر نوع ضدآفتاب با هر عیاری بیشتر از سه ساعـت روی پوست مؤثر نیست و باید بعد از ۳ ساعت تکرار شود.

از آنجایی که آقایان بیشتر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار میگیرند باید از کرمهای ضدآفتاب با نمره SPF بالاتری استفاده کنند و در فواصل زمانی کوتاهتری نیز آن را بر روی پوست خود تجدید کنند. کرم ضدآفتاب مخصوص آقایان وجود ندارد و کرمهای ضدآفتاب آقایان و خانمها مشترک است، در ضمن چون معمولا موی آقایان کوتاهتر میباشد، باید ضمن مالیدن این کرمها روی پوست دست و صورت، به پوست گردن و روی گوشها هم بمالند تا از آسیبهای احتمالی تشعشعات مضر خورشید جلوگیری نمایند.

بخش سوم:
*بتا کروتن (BETA CAROTENE): بتاکاروتن به عنوان ماده ی پیش ساز ویتامین A و محلول در چربی در بدن شناخته می شود. بتاکاروتن یکی از مواد آنتی اکسیدانی قوی به شمار می رود که از تولید رادیکال های آزاد اکسیژن در بدن جلوگیری می کند و از این رو در بدن عملکرد مستقل از ویتامین A دارد. رادیکال های آزاد اکسیژن گونه ای از واکنش های سریع و پایدار هستند که طی روند متابولیک طبیعی بدن و به علت قرارگرفتن در معرض منابع خارجی مثل دود سیگار، مواد سمی محیطی و نور ماورای بنفش در بدن تولید می شوند و می توانند مخاطرات زیادی برای سلامت انسان ایجاد کنند. رادیکال های آزاد قادر هستند پروتئین و چربی های غشای سلول ها را تخریب کنند. بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی، سکته های مغزی و قلبی، کاتاراکت(آب مروارید)، بیماری پارکینسون، اختلال هماهنگی حسی و حرکتی در سیستم عصبی و روماتیسم مفصلی، نمونه هایی از مشکلاتی است که در اثر رادیکال های آزاد ایجاد می شود. بتاکاروتن در مقابل این مشکلات اثر حفاظتی دارد. در چند بررسی بالینی نشان داده شده است که در بیش از 50 درصد بیمارانی که علایم پیش سرطانی، مثل لکه های سفید روی مخاط دهان، دارند، بتاکاروتن نقش برگرداننده دارد. در چند مطالعه دیگر روی بیمارانی که زخم های پیش سرطانی در ناحیه شش ها داشته اند نیز برگشت مشابهی به عمل بتاکاروتن به اثبات رسیده است.

به یاد داشته باشید اگر چه استفاده از ضد آفتاب ضروری است، اما به تنهایی کافی نیست. سعی کنید اگر مجبورید در فضای باز باشید، در سایه بایستید.

برای دیدن کرم های تخصصی و ضد آفتاب های فروشگاه اینترنتی شاهو کلیک کنید

آدرس اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore

02 اردیبهشت
خواص واقعی گانودرما, مقالات علمی مفید

خواص پنیرک

 خواص پنیرک

برای تسکین درد و رفع التهاب و عفونت های شدید بدن جزو شاخص ترین فواید این گیاه معروف به پنیرک توله یا سبزه توله است. فواید و مضرات پای و عرق گیاهی پنیرک را بیشتر خواهید شناخت.خواص پنیرک

فواید و خواص پنیرک؛ ضددرد، ضدالتهاب و ضدعفونی کننده

 از مهم ترین اثرات گزارش شده ی گل پنیرک می توان به مواردی چون ضد درد، ضد التهاب، ضد عفونی کننده، قابض، ملین، ادرار آور، خلط آور و مقوی رحم اشاره کرد.

پنیرک با نام علمی Malva sylvestris در عربی خبازی نامیده می شود. گیاهی است علفی، به ارتفاع تا 60 سانتی متر و پایا. به صورت خودرو، در بسیاری از نقاط می روید و برای استفاده نیز کشت می گردد.

 قسمت مورد استفاده ی پنیرک برگ و گل می باشند. البته در اکثر نواحی، گل پنیرک مورد استفاده قرا می گردد. این گیاه در ایران رویش ندارد و گونه ی نزدیک به آن به نام M.neglecta مورد استفاده قرار می گیرد. گونه ی موجود در ایران، به بلندی گونه ی اول نیست و به حالت تقریبا خوابیده است و حداکثر تا 40 سانتی متر مرتفع می شود. برگ ها دارای حالت دایره ای و دندانه دار و گل ها، بنفش رنگ و کوچک هستند.

 قسمت مورد استفاده ی پنیرک در ایران، گل های بنفش رنگ خشک شده ی آن می باشد. محل رویش گیاه در ایران نواحی البرز، اطراف تهران، شمال ایران، آذربایجان، آستارا، اصفهان، نواحی مرکزی ایران، خراسان، دامغان، سمنان، جنوب ایران، کرمان، بلوچستان و سایر نقاط می باشند.

 ترکیبات مهم گل پنیرک

گل های پنیرک بیش از 10 درصد موسیلاژ دارند. این موسیلاژ در اثر هیدرولیز، تبدیل به گالاکتوز، آرابینوز، گلوکز، رامنوز و اسید گالاکتورونیک می شود. هم چنین گل های پنیرک حاوی مقدار کمی تانن و حدود یک دهم درصد لوکوآنتوسیانین ها و 7 درصد آنتوسیانین ها می باشد(نسبت به وزن خشک گل).

خواص و فواید درمانی گل پنیرک

دم کرده ی گل ها به خاطر داشتن موسیلاژ، یکی از داروهای خوب ضد سرفه است. هم چنین به عنوان ضد نزله(زکام) و تورم دهان و گلو مصرف می شود. از سویی چون دارای خاصیت قابض ضعیف است، تا حدی به عنوان ضداسهال عمل می کند.

در طب عوام از خوراکی آن، به منظور مشکلات مثانه و به صورت ضماد موضعی در التیام زخم ها استفاده می شود. از رنگ آن(آنتوسیانین های آن)، برای مواد غذایی استفاده می شود.

 طریقه و مقدار مصرف

 تهیه چای:بر روی 2 گرم از گل ها، یک لیوان آب سرد ریخته و حداکثر 5 دقیقه می جوشانیم. هم چنین می توان بر روی همین مقدار گل، یک لیوان آب در حال جوشیدن ریخته و پس از 15 دقیقه، صاف نموده و میل کنیم.

کات قابل توجه در خواص درمانی چای گل پنیرک

1- اثرات گل پنیرک، عمدتا مربوط به موسیلاژ و آنتوسیانین آن است که یکی از مهم ترین داروهای ضد سرفه و مفید برای رفع گرفتگی صدا است.

2- بهتر است پس از صاف کردن دم کرده، گل را کمی فشار داد تا تمام موسیلاژ استخراج شده و تفاله را دور بریزیم.

3- هنگام تهیه ی فرآورده، نباید بیش از 5 دقیقه آن را بجوشانیم، چون باعث هیدرولیز موسیلاژ و کم اثر شدن محصول می شود.

4- در منابع جدید مصرف گیاه را برای درمان کم خونی، مفید گزارش نموده اند.

5- مهم ترین فواید و خواص گل پنیرک شامل : ضد درد، ضد التهاب، ضد عفونی کننده، قابض، ملین، ادرار آور، خلط آور و مقوی رحم.

خواص و فواید برگ پنیرک:

ترکیبات مهم

برگ حاوی حدود 8 درصد موسیلاژ می باشد که پس از هیدرولیز، تولید قندهای آرابینوز، گلوکز، رامنوز، گالاکتوز و اسید گالاکتورونیک اسید می کند. هم چنین حاوی مقدار تانن و فلاونوئید است.

طریقه و مقدار مصرف

بر روی 5 گرم برگ، یک لیوان آب سرد ریخته مدت حدود 5 دقیقه می جوشانیم و یا بر روی همین مقدار برگ، یک لیوان آب در حال جوشیدن می ریزیم و بهتر است درب آن را بپوشانیم؛ آن گاه پس از 15 دقیقه صاف می کنیم. البته بهتر است محلول های سرد آن را، قبل از مصرف، کمی گرم کنیم. در صورتی که با هر بار مصرف، یک قاشق عسل به آن بیفزاییم، اثر آن قوی تر می شود. این میزان مصرف را می توان روزی سه تا چهار بار تکرار کرد.

اثرات مهم درمانی و خواص برگ پنیرک

اثرات مهم برگ پنیرک مشابه با گل های آن است؛ به ویژه جهت درمان تورم قسمت های بالای راه های تنفسی و گلو، تورم های روده ای – معدی، مناسب است.

برگ پنیرک به عنوان یکی از گیاهان مؤثر در عوارض سرماخوردگی به ویژه سرفه، در تعداد زیادی از فرمولاسیون های سرماخوردگی، مخلوط با گیاهان دیگر وجود دارد.

گفتنی است تاکنون عوارضی از مصرف گل و یا برگ پنیرک گزارش نشده است.

نکات مهم درمورد خواص و فواید دارویی و درمانی پنیرک

1- گیاه پنیرک موجود در ایران(Malva neglecta)، از نظر خواص دارویی مشابه با پنیرک موجود در نقاط دیگر دنیا است. این دو گونه گیاه از یک جنسی هستند که شرح آن داده شده است.

2- خواص گل و برگ پنیرک، نزدیک به هم است؛ ولی اثرات گل به دلیل داشتن آنتوسیانین و لکوآنتوسیانین ها، کامل ترمی باشد.

3- برای استفاده از خواص کامل پنیرک، می توان مخلوطی از گل و برگ آن را مورد استفاده قرار داد.

4- چون اثرات پنیرک با گل ختمی هم جهت است، می توان از مخلوط گل پنیرک و گل ختمی جهت تهیه ی موسیلاژ مربوطه، به ویژه در سرماخوردگی، تسکین سرفه به عنوان خلط آور و رفع گرفتگی صدا استفاده کرد.

5- برای جمع آوری گل ها، بهتر است در زمان باز شدن گل ها که اکثرا در تابستان است، این کار صورت گیرد، جمع آوری برگ ها در فصل بهار باید صورت گیرد.

6- در بازار ایران، فقط گل پنیرک به صورت خشک شده(بنفش رنگ) وجود دارد که می توان طبق روش ذکر شده، از آن استفاده کرد.

از نظر طب سنتی گیاه پنیرک را معتدل می دانند، اخلاط غلیظ را رقیق و اخلاط خیلی رقیق را معتدل می کند. ساییدگی برگ آن برای شکستگی اعضاء مفید است، ترکیب آن با روغن زیتون برای سوختگی و عقرب گزیدگی مفید است، دم کرده ی ساقه و برگ آن با شکر، گرفتگی صدا را برطرف می سازد.

در درمان التهاب های تنفسی و جوش های پوستی کاربرد دارد، دارای ویتامین A و B و C است و در درمان بیماری های کلیه و مثانه بسیار مؤثر است، ضدسرفه و مرهم سینه است.

برگ و ریشه پنیرک اگر به شکل ضماد درآید و روی دمل و یا کورک قرار گیرد باعث می شود تا بسیار سریع سر باز کنند.

خواص جوشانده پنیرک

جوشانده ی آن برای عفونت های مثانه، اسهال خونی و سرفه های شدید موثر و مفید است، دم کرده ی آن برای کسانی که دچار یبوست و دارای معده و روده های تنبلی هستند، توصیه می شود.

در درمان برونشیت و استفراغ نیز استفاده می شود، به صورت غرغره در رفع تحریکات مخاط دهان و درد گلو اثر مفیدی دارد و همچنین برای رفع سوزش مجرای ادرار مفید است.

برای رفع جوش های صورت نیز می توان از پنیرک استفاده کرد ضمن این که درد و ناراحتی های محل جوش را تسکین می دهد و به صورت کمپرس یا لوسیون در درمان سوختگی ها موثر است.

برگ پنیرک به عنوان یکی از گیاهان مؤثر در عوارض سرماخوردگی به ویژه سرفه، در تعداد زیادی از فرمولاسیون های سرماخوردگی، مخلوط با گیاهاندیگر وجود دارد.

در هندوستان از گیاه پنیرک به عنوان داروی لعابدار نرم کننده و خنک کننده استفاده می شود، 300 گرم برگ خشک پنیرک را در یک لیتر آب می جوشانند و به عنوان مسکن می خورند.

استعمال جوشانده آن به صورت کمپرس گرم و حمام، در رفع ناراحتی های بواسیر، بعضی تومورها، ورم پلک چشم و غیره بین مردم معمول است.

از جوشاندن گل و برگ آن در نیم لیتر آب، محلولی به دست می آید که اثر نرم کننده در پوست بدن دارد و به صورت لوسیون مالیدن بر روی پوست، آرامش و نرمی خاصی به افرادی که دارای پوست حساس و لطیف هستند می بخشد.

برای تسکین ناراحتی های ناشی از تابش گرمای خورشید و آفتاب زدگی، جوشانده 500 گرم گل یا ریشه گیاه را در یک لیتر آب تهیه کرده و پس از صاف کردن به ملایمت در محل سوختگی می مالند.

برای رفع سردردهای یک طرفه شدید، دل پیچه، ورم لوزه ها، درد گلو و آنژین اثر مفید دارد.

برای دیدن انواع دمنوش های فروشگاه اینترنتی شاهو کلیک کنید
لوسیون های آلمانی و تفاوت آنها با کرم
27 اسفند
مقالات علمی مفید

لوسیون های آلمانی و تفاوت آنها با کرم

لوسیون های آلمانی و تفاوت آنها با کرم

باعث نرمي و لطافت پوست مي گردند و با متعادل سازي سريع ph پوست باعث نرمي و لطافت آن ميگردند. بعد از هر بار شست و شوي دست با مواد ظرفشويي يا شوينده هاي ديگر استفاده از لوسيون مانع از شكل گيري چين و چروك هاي پوستي در نواحي پوست پشت دست ها مي گردد و از پيري زودرس پوست جلوگيري مي نمايد.

لوسون ها جهت از بين بردن زبري و خشكي هاي نواحي زانو و قوزك پا بسيار مناسب مي باشند و با ابرساني به سلول هاي پوست و پاك نمودن پوست از سلول هاي مرده در افزايش نرمي و روشن تر شدن پوست موثر مي باشند.

لوسيون ها حاوي روغن هاي گياهي مي باشند و علاوه بر نرمي و افزايش رطوبت پوست باعث تقويت آن نيز مي گردند

لوسيون ها در صورتي كه همراه با ماساژ مصرف گردند گردش خون را نيز تسريع مي نمايند و در افزايش شادابي پوست موثر مي باشند.

اصلي ترين لوسیون های آلمانی و تفاوت آنها با کرم در فصل تابستان و در مورد استفاده از كرم هاي ضد افتاب مي باشد زيرا باعث تعريق پوست مي گردند ولي لوسيون ها مانع از تعريق و بسته شدن منافذ پوستي مي گردند و درنتيجه پوست كمتر اسيب مي بيند.

براي افرادي كه داراي پوست هاي چرب مي باشند بهتر است از لوسيون ها استفاده نمايند زيرا مانع از مسدود شدن منافذ پوست و تشكيل جوش و اكنه مي گردند .
از جمله فوايد مصرف  لوسيون ها مي توان به موارد زير اشاره نمود
استفاده از لوسیون‌های بدن یکی از ساده‌ترین راه‌های حفظ سلامت پوست بدن‌ است. لوسیون‌های حمام بدن باعث مرطوب‌ کردن سطح پوست‌ می‌شود و از خشک شدن پوست‌تان جلوگیری می کند؛ در حالی که لوسیون‌های معمولی بدن به پوست‌تان حس طراوت و جوانی می‌بخشد…

در ادامه لوسیون های آلمانی و تفاوت آنها با کرم اینجا به برخی از فواید لوسیون‌های بدن اشاره می‌کنیم.

1 . رطوبت رسانی به پوست

افرادی که در مناطق خشک زندگی می‌کنند و پوستی حساس و خشک دارند، اغلب از لوسیون‌های بدن استفاده می‌کنند. پوستی که به‌خاطر خشکی، سرما و گرمای بیش از حد حساس و تحریک شده است احتیاج به مراقبت ویژه‌ای دارد. شما می‌توانید با استفاده از لوسیون‌ها رطوبت و مراقبت‌های ویژه را به پوست‌تان هدیه دهید. برخی از افراد به‌طور ژنتیکی پوست حساسی دارند و به شرایط آب و هوایی و اقلیمی ربطی ندارد؛ به این افراد استفاده از لوسیون‌های حمام را پیشنهاد می‌کنیم

2 . رفع  خشکی پوست

حتی اگر پوست شما از نوع معمولی یا چرب باشد، بازهم ممکن است بخش‌های خشکی از بدن‌تان مانند اطراف آرنج و زانوها شما را ناراحت کند. شما می‌توانید با استفاده از لوسیون‌های بعد از حمام و قبل از خواب به داد این نواحی از بدن‌تان برسید. استفاده منظم از لوسیون‌ها در رفع خشکی‌های اطراف زانو و آرنج معجزه می‌کند.

3 . رفع پینه

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که پوست کف پاهایتان به دلیل خشکی زیاد ترک می‌خورد، استفاده از لوسیون بدن می‌تواند به شما کمک بسیاری کند. لوسیون‌های بدن در جدا کردن سلول‌های مرده کف پا نقش به‌سزایی دارد.

4 . حس خوب، بوی‌خوش

استفاده از لوسیون‌های بدن حس خوبی را به افراد منتقل می‌کند. در ضمن رایحه و بوی خوش آن فراموش نشدنی است. شما می‌توانید رایحه لوسیون‌های بدن را با توجه به نوع پوست و علائق خود و با در نظر گرفتن خواص ترکیبات موجود درآن انتخاب کنید.

5 . حفظ آرامش

حتی اگر پوست شما در بهترین حالت سلامتی و شادابی باشد و به هیچ‌گونه مرطوب‌کننده‌ای احتیاج نداشته باشد، استفاده از لوسیون‌ بدن به پوست‌تان آرامش می‌دهد. اگر لوسیون را همراه ماساژ بدن استفاده کنید تاثیر آن چند برابر می‌شود.

6 . لطافت بعد از کار

اگردست‌هایتان بعد از شستن ظرف یا گردگیری خانه حساس و خشک می‌شود و گاهی اوقات می‌خارد، لوسیون‌های دست به کمک شما می‌آید.
بد نیست شیشه‌ای از لوسیون مورد علاقه‌تان را در آشپزخانه نگه دارید و بلافاصله بعد از اتمام کارهای منزل سراغ آن بروید و تمام دست‌تان را به آن آغشته کنید.

7 . شفافیت پوست

استفاده از انواع لوسیون‌های بدن به پوست شما درخشندگی خاصی می‌بخشد. بسیاری از لوسیون‌ها حاوی ترکیبات سفید کننده هستند که باعث روشن شدن پوست‌ می‌شود. هم‌چنین برخی از این لوسیون‌ها دارای دانه‌های کوچک پاک‌کننده‌ای هستند که به‌عنوان اسکراب عمل می‌کنند و سلول‌های مرده را از سطح پوست جدا می‌کنند.

در ادامه لوسیون های آلمانی و تفاوت آنها با کرم نکته مهم دیگر، تفاوت کرم، پماد و لوسیون است.

کاربرد هر یک از این 3 تفاوت اساسی دارد.

لوسیون و کرم، نوعی امولسیون، یعنی مخلوط آب و روغن هستند. اگر مقدار آب بیشتر باشد، به آن لوسیون و اگر مقدار روغن بیشتر باشد، به آن کرم می‌گویند، اما چون آب و روغن به راحتی با هم ترکیب نمی‌شوند، در تهیه کرم‌های آرایشی-بهداشتی ماده سومی که حل‌کننده است، اضافه می‌کنند اما این ماده حلال ممکن است چربی‌های خود پوست را هم حل کند. به همین دلیل بعد از استفاده از برخی کرم‌ها، گاهی احساس سوزش می‌کنیم. به‌خصوص اگر صورت کمی تحریک‌شده و تحت‌درمان با داروهای لایه‌بردار باشد.

اما پمادها، روغن‌های نیمه جامد هستند که فاز آبی ندارند و دچار آلودگی میکروبی نمی‌شوند و نیاز به اضافه کردن مواد نگهدارنده به آنها نیست. با وجود همه این همه حسن، چون پمادها خیلی چرب هستند، استفاده از آنها خیلی خوشایند نیست و فقط به عنوان دارو مصرف می‌شوند زیرا داروهای موضعی در قالب پماد بهتر اثر می‌کنند. معروف‌ترین پماد، وازلین است که با یک پوشش قوی، مانع تبخیر آب پوست می‌شود و رطوبت آن را حفظ می‌کند.

به کار گیری یک رژیم خوب و استفاده ی مرتب از داروها یا لوازم آرایشی و بهداشتی می تواند روند پیری پوست را تا ۱۰ سال به تاخیر اندازد.

۱ . نوشیدن آب را فراموش نکنید: زیرا نوشیدن آب کافی حداقل ۸ لیوان در روز تاثیر بسیار بزرگی روی جلوگیری از پیری پوست دارد و همچنین باعث طراوت پوست می شود.
۲ . اجتناب از رژیم های غذایی نادرست : رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید.
۳ . از آفتاب اجتناب کنید: زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به بیرون رفتن شدید ضد آفتاب را فراموش نکنید.
۴ . میوه ها و سبزی های تازه را جایگزین فست فودها و غذاهای پر کالری کنید: زیرا ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها تاثیر زیادی روی جلوگیری از افتادگی و چین و چروک پوست می گذارند.
۵ . از استعمال دخانیات اجتناب کنید: که مهم ترین و بزرگ ترین دلیل پیری پوست می باشد.

خیلی‌ها کرم ضدآفتاب را برای کودکان استفاده نمی‌کنند، ولی مطالعات نشان می‌دهد که بیش از 50 درصد عوارض نور آفتاب که در بزرگسالی سبب ابتلای افراد به سرطان پوست شده است، پیش از 18 تا 20 سالگی به پوست تابیده شده است. بنابراین اگر کودکان را به استخر یا اسکی می‌برید، به پوستش کرم ضدآفتاب بمالید.
شک نکنید که لباس ها و پوشش‌های فیزیکی خیلی بهتر از پوست در برابر نور خورشید حفاظت می‌کند تا کرم ضدآفتاب، چون اجازه نمی‌دهند نور خورشید به پوست بتابد. بنابراین کلاه لبه‌دار مناسب، روسری مناسب، لباس مناسب و یا سایبان در کنار دریا و استخر بهترین حفاظت را در برابر نور خورشید دارند، ولی اگر کسی صیاد، ملوان، کشاورز، کارگر و مهندس ساختمان است و نمی‌تواند در طول روز صورتش را در برابر نور خورشید حفاظت کند، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست صورتش بمالد. همین‌طور خانم‌هایی که پوشیدن کلاه لبه‌دار در خیابان را مناسب نمی‌دانند، باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنند. ولی باید بدانید هیچ کرم ضد‌آفتابی نمی‌تواند جانشین پوشش‌های مناسب شود.

در دوران بارداری و شیردهی هم ضد آفتاب بزنید
با اینکه برخی از خانم‌های باردار و شیرده نسبت به استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در این دوران مردد هستند، اما هنوز نتیجه هیچ تحقیقی ثابت نکرده است که استفاده از ضد آفتاب‌ها در دوران بارداری و شیردهی، ضرر دارد.

ضد آفتاب مقاوم به آب بخرید

اگر  پوست حساسی دارید، ضد آفتاب مخصوص پوست‌های حساس، بهترین گزینه برای شما خواهد بود.

از آنجا که کرمهای دالی فاقد چربی و جذب بسیار سریع میباشد نکته بسیار مهم برای مصرف کنندگان کرمهای فوق این میباشد هنگامی که از کرمهای Cien , Ombia استفاده مینمایند باید پوست بدن و صورت کاملا پاک و تمیز باشد و آغشته به هیچ کرم دیگری نباشد. بهترین زمان مصرف از کرمها بعد از حمام هنگامی که پوست تمیز میباشد توصیه میشود. بهترین توصیه به مصرف کنندگان این است که هنگامی که برای اولین بار از کرمها استفاده می نمایند ابتدا صورت را به مدت 15-20 دقیقه بخور آب دهند این عمل باعث میشود محفظه های صورت کاملا پاک شوند و جوشهای سفید رنگ که علائم چربی در کنار بینی ایجاد میشود دیگر اتفاق نیافتد. بعد از این عمل و خشک کردن صورت و پاک شدن کامل صورت میتوانند به طور مداوم طبق زمان مصرف کرمها از انها استفاده نمایند.

برای دیدن محصولات آرایشی و بهداشتی فروشگاه اینترنتی شاهو کلیک کنید

آدرس صفحه رسمی پیج اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore