گانودرما

گانودرما

گانودرما چیست؟

زندگی بشر تحت تکنولوژی های جدید تغییرات بسیاری کرده است.

بعضی از این تغییرات در جهت رفاه و سلامتی انسان بود. اما متاسفانه خیلی از این تغییرات هم تاثیرات نامطلوبی بر زندگی بشر گذاشته است.

این تاثیرات نامطلوب در کنار افزایش بی رویه جمعیت منجر به ظهور بیماری های متعدد جدیدی شده است که میتوان به انواع سرطان، فشار خون، دیابت بیماریهای عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر اشاره کرد.

البته در این مقاله قصد ناراحت کردن یا بر هم زدن آرامش شما نداریم چند آمار مستند از منابع و مراجع موثق به شما ارائه شود.

آماری راجع به مسائل و مشکلات تنفسی، سرطان، دیابت، کبد چرب :

البته عمده دلیل شیوع و گسترش این بیماریها : به سبک زندگی جدید انسانها مربوط میشود به عنوان مثال:

1 ) کشاورزی صنعتی

زمینهای کشاورزی که در طول یک فصل به طور متوسط فقط یکبار کشت میشده است در حال حاضر برای بهره برداری بیشتر ارائه محصول بیشتر به بازار و کسب سود بیشتر با کمک کودهای شیمیایی دو تا سه مرتبه مورد کشت و بهره برداری قرار میگیرد.

از طرفی برای جلوگیری از حمله آفات نباتی از سمومی استفاده میکنند که اکثرا برای سلامتی انسان و مصرف کنندگان محصولات زیان آور است.

این کودهای شیمیایی و سموم آفت کش در چرخه غذائی انسان ها قرار میگیرند به این صورت که وارد منابع آبهای زیرزمینی میشوند. این آب دو مرتبه وارد بدن دام ها میشود و مجددا محصولات دامی به مصرف انسان میرسد یا حتی با وزش باد و یا طوفان به صورت ذرات گرد و غبار و ریز گرد وارد دستگاه تنفسی و بدن انسان میشود.

2 ) رژیم غذایی:

علاوه بر مواد غذایی که از روش کشاورزی صنعتی وارد بدن ما میشود رژیم های نا مناسب غذائی مثل فست فودها، نوشابه، اسیدهای چرب اشباع نشده، انواع قندها، غذاهای کنسرو شده و مواردی از این قبیل را به آنها اضافه کنید ولی تنها رژیم غذایی نامناسب نیست بلکه نوع غذاخوردن هم تحت تاثیر همین سبک زندگی قرار گرفته است.

به طور مثال به خاطر سرعت زیادی که زندگی پیدا کرده است زمان کافی برای صرف وعده های غذایی مثل صبحانه، ناهار و یا شام اختصاص داده نمیشود.

مثلا خیلی از ماها صبح ها یه لقمه نان و پنیر دستمان میگیریم و با عجله راهی محل کارمان میشویم و یا زمان ناهار را با فشار کاری و زمان نامناسب صرف میکنیم.

3 ) عدم تحرک

با توجه به امکانات و تجهیزات جدیدی که در زندگی به کار میگیریم متاسفانه تحرک ما به حداقل رسیده است. مثلا فاصله های کوتاه را با ماشین طی میکنیم و پیاده روی نمیکنیم یا ساعت ها با توجه به شرایط شغلی پشت میز نشسته و هیچگونه فعالیت فیزیکی انجام نمیدهیم و این باعث تنبلی و ضعیف شدن عضلات و بدن کمبود اکسیژن میشود.

4 ) روش درمان

با توجه به همه این موارد ما بیمار میشویم به پزشک مراجعه میکنیم و تحت درمان با داروهای شیمیایی قرار میگیریم که خود این داروهای عوارض متعددی را به همراه دارد.

به طور مثال خیلی از داروهای خواب آور هستند و در واقع سیستم عصبی بدن شما را ضعیف میکنند مثلا روی دارو درج شده است که موقع مصرف رانندگی نکنید. با مثلا دستگاه گوارش بدن شما را درمان میکنند

ولی برای شما فشار خون ایجاد میکند. یا مثلا دارویی برای درمان بیمای عصبی استفاده میکنید ولی سوزش معده ایجاد میشود.

و اما چه باید کرد؟

خوشبختانه انسانی که باعث و به وجود آورنده همه این موارد بوده توانسته با استفاده همین دانش و تجربیات گذشتگان راهکارهای خوبی را برای بهتر کردن زندگی در همین دوره صنعتی ارائه کند.

شاید شما هم توجه کرده اید که امروز مردم بیشتر به دنبال استفاده از مواد طبیعی و درمان به روش های سنتی هستند تا بلکه تاثیرات داروهای شیمایی را کمتر کنند.

البته ما متخصص طب سنتی نیستیم و چنین ادعایی هم نداریم ولی میخواهیم شما را با محصولی آشنا کنیم که بدون هیچگونه عوارضی به بهبود وضعیت بدن شما و افزایش سلامت شما کمک میکند.

نوشیدنی های دکتر بیز

شامل انواع کافی های خوش طعم و طبیعی با ترکیبات معجزه بخش.

این نوشیدنی ها بر پایه بهترین نوع قهوه، قارچ گانودرما، گیاه کارنوب، گیاه جنسینگ تهیه شده اند.

قهوه

تا چند سال پیش ما ایرانیان بیشتر از قهوه استفاده میکردیم تا چای همانطور که میدانید ما قهوه خانه داشتیم حتی شغلی با اسم قهوه چی داشتیم چون ما به فواید قهوه آگاه بودیم. البته خداروشکر وضعیت استفاده از قهوه بهتر شده و شما فروشگاه های بیشتری در این زمینه میبینید.

 و اما فواید قهوه گانودرما

دومین ماده ای که به آن اشاره شد قارچ گانودرماست.

قارچ گانودرما گیاهی است با قدمت 5000 سال خواستگاه این گیاه در کشور چین هست و به پادشاه گیاهان یا گیاه پادشاهان معروف است علتش هم این بوده کمیاب بوده و تاثیرات فراوانی داشته و هر کسی به آن دسترسی نداشته است و تا مدتها فقط پادشاهان و اشراف زادگان اجازه استفاده از آن را داشتند.

قارچ گانودرما از دسته ها قارچ های لوسیدم هست که ویژگی خاصی دارد این قارچ سرشار از آنتی اکسیدان و کربوهیدرات هست. آنتی اکسیدان ها و کربوهیدارت ها همان موادی هستند که شما برای تقویت سیستم عصبی بدن تان به آنها احتیاج دارید و از طریق مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات وارد بدنتان میشود. این قارچ میزان آب کمتری را در خود جای داده به همین خاطر غلظت آنتی اکسیدان و کربوهیدراتها در این قارچ بیشتر است و این خصوصیت حتی در ظاهر این قارچ قابل مشاهده است که پوست چروکیده ای دارد.

این قارچ ژرمانیم ارگانیک است. ژرمانیم ماده ای است که درون بدن شما تولید ویتامین D میکند ویتامین D حاوی اصلی ترین ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن شماست.

فواید قارچ گانودرما

1 ) در مورد خواص آنتی اکسیدان قارچ گانودرما صحبت کردیم اما این نکته را هم اضافه کنیم که آنتی اکسیدان که در رنگ دانه ها و میوجات رنگی هستند و در میوه ها سبزیجات به صورت شیمیایی ایجاد میشود ولی در قارچ گانودرما به صورت طبیعی موجود است.

اثرات آنتی هیستامین:

قارچ گانودرما برای برطرف کردن انواع حساسیت ها از قبیل حساسیت های گوارشی، تنفسی و حتی پوست مفید است.

پیشگیری از بیماری های کبدی:

قارچ گانودرما با توجه به خواص تجزیه کننده چربی و درمان بیماریهای کبدی به خصوص بیماری های کبد چرب بسیار موثر است.

اثرات بالینی و آزمایشگاهی نشان داده که تاثیرات مخرب مواد شیمیایی و برخی مواد سمی که بر روی کبد است را کنترل میکند.

کاهش قند خون: تحقیقات آزمایشگاهی نشان داد که پلی ساکاریدها موجود در قارچ گانودرما باعث کاهش قندخون و کنترل بیماری دیابت میشود.

فعالیت ضد توموری: این قارچ با تنظیم PH از طریق فعال کردن پاسخ سیستم ایمنی بدن باعث سرکوب نمودن تومورهای سرطانی میشود.

خواص ضد ویروس ایدز: قارچ گانودرما توانائی بازدارندگی از رشد ویروس ایدز و جلوگیری از فعالیت این ویروس را دارد.

کاهش کلسترول خون: طبق تحقیقات قارچ گانودرما با توجه به خواص تجزیه کننده چربی میتواند در بدن شما کاهش کلسترول خون را ایجاد کند.

کمک به انعقاد خون: مواد موجود در قارچ گانودرما باعث تحریک پلاکتهای خون و تجمع آنها در ناحیه آسیب دیده میشوند که موجب انعقاد سریع خون میشود.

کاهش فشارخون: گانودرما به عنوان مهارکننده و کاهش دهنده فشارخون و کلسترول خون میباشد.

خواص ضد باکتریایی: قارچ گانودرما توانائی بازدارندگی از رشد 15 نوع باکتری را دارد.

11 با توجه به توضیحاتی که داده شد حالا متوجه میشوید که چرا این قارچ پادشاه گیاهان گفته میشود. در واقع این همان اکسیر جوانی است که ما آنرا به نام آب حیات هم میشناسیم.

علاوه بر گانودرما، ترکیبات دیگری هم در این نوشیدنیها هست.

گیاه کارنوب:

کمک به درمان ناباروری

افزایش سرعت عضله سازی در بافت های بدن

مفید در درمان سرفه و تنگی نفس

از بین برنده تورم ریه

اشتها آور

یکی دیگر از این ترکیبات

گیاه جنسینگ:

ار بین برنده استرس

تقویت سیستم ایمنی بدن

بهبود بی خوابی و بدخوابی

تنظیم فشارخون

مقابله با افسردگی

تقویت قوای جنسی

کاکائو به کار رفته در نوشیدنی دکتر بیز:

باعث جلوگیری از لخته شدن خون و بروز سکته های قلبی میشود.

علاوه بر آن کاکائو انرژی زا و شادی بخش هم هست.

معرفی بیشتر نوشیدنی های دکتر بیز:

این نوشیدنی در طعم های مختلف برای سلیقه های مختلف تولید شده که به چند نمونه از آنها اشاره میکنیم.

کافه موکا: قهوه اسپرسو شیر داغ شکلات
کافه سوپریم: قهوه گانودرما فیبر جنسینگ خامه
کافه لاته: قهوه فیبر گانودرما خامه
هات چاکلت: کاکائو فیبر گانودرما عصاره مالت
برای تهیه قهوه های گانودرمای دکتر بیز کلیک کنید.

آدرس صفحه اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore

خواص سبوس برنج

خواص سبوس برنج

خواص سبوس برنج؛

15 خاصیت سبوس برنج برای سلامتی، لاغری و پوست و مو

سبوس برنج به پوسته خارجی، جنین، لایه آلرون و سلول‌های خارجی چسبیده به آندوسپرم نشاسته‌ای دانه برنج گفته می شود که حاوی مقادیر بالای مواد مغذی بوده و به درمان دیابت کمک می کند، فشار خون بالا را کاهش می دهد و از سرطان معده و روده بزرگ پیشگیری می کند.

خواص سبوس برنج برای پوست و مو

توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

مرطوب کننده طبیعی پوست

سبوس برنج به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین E که دارد باعث افزایش رطوبت پوست شده و از خشکی پوست در فصل زمستان جلوگیری می کند.

ماسک سبوس برنج برای پوست صورت

دو قاشق غذا خوری پودر سبوس برنج را در یک فنجان آب گرم حل کنید و با یک پد پنبه ای بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

روشن شدن پوست صورت

سبوس برنج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث پاک سازی پوست شده و به روشن تر شدن پوست صورت و درمان لکه های پوستی کمک می کند.

ماسک سبوس برنج و شیر و عسل

دو قاشق غذا خوری پودر سبوس برنج و یک قاشق غذا خوری عسل طبیعی را در یک فنجان شیر گرم حل کنید و با یک پد پنبه ای بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

تقویت و افزایش رشد مو

سبوس برنج مقادیر بالای آهن و مس دارد که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تقوی فولیکول های مو باعث افزایش رشد مو می شود.

ماسک سبوس برنج برای مو

دو قاشق غذا خوری سبوس برنج را در دو لیتر آب بریزید و به مدت 15 دقیقه بجوشانید، سپس بگذارید تا سبوس ها ته نشین شوند و آب آن را بر روی مو ها و پوست سر بریزید و خوب ماساژ دهید.

خواص سبوس برنج برای بدن

لاغری و کاهش وزن

مقادیر بالای فیبر موجود در سبوس برنج باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

تحقیقات نشان داده که مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در سبوس برنج با افزایش متابولیسم بدن باعث لاغری و کاهش وزن می شوند.

چاقی صورت

سبوس برنج حاوی مقادیر بالای مواد نشاسته ای است و در طب سنتی گفته می شود که مصرف آن می تواند باعث چاقی صورت شود.

بدنسازی

مقادیر بالای ویتامین B6 موجود در سبوس برنج به افزایش انرژی ورزشکاران و بدنسازان در تمرینات بدنسازی کمک می کند.

مقادیر قابل توجه پروتئین موجود در سبوس برنج باعث تقویت عضلات و بهبود عضله سازی در بدنسازی می شود.

خواص سبوس برنج برای یبوست

مقادیر بالای فیبر موجود در سبوس برنج به بهبود حرکات روده کمک کرده و باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود.

دیابت و قند خون

سبوس برنج یکی از بهترین منابع طبیعی فیتوسترول هاست که به کنترل قند خون کمک می کنند.

مقادیر بالای فیبر موجود در سبوس برنج به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند.

فشار خون

تحقیقات نشان می دهد که مقادیر بالای فیبر و پتاسیم موجود در سبوس برنج به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

کلسترول خون و قلب

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی و فیبر موجود در سبوس برنج به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند.

درمان کم خونی

مقادیر قابل توجه آهن و ویتامین های B موجود در سبوس برنج به افزایش گلبول های قرمز خون کمک کرده و کم خونی یا آنمی را درمان می کند.

تقویت حافظه

مقادیر بالای منگنز موجود در سبوس برنج به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. همچنین ویتامین های B5 و B6 موجود در سبوس برنج باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهند.

سرطان

یک تحقیق در ژاپن نشان داده که سبوس برنج به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین E که دارد خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و باعث آپوپتوز (مرگ سلولی) سلول های سرطانی می شود.

سنگ کلیه

در طب سنتی ژاپنی از سبوس برنج برای درمان سنگ کلیه استفاده می شود؛ گفته می شود که فیتیک اسید موجود در سبوس برنج به کاهش جذب کلسیم از روده کمک کرده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد.

پوکی استخوان

مقادیر بالای مواد معدنی به ویژه منگنز و فسفر موجود در سبوس برنج باعث تقویت استخوان ها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان به ویژه در دوران یائسگی را کاهش می دهد.

عوارض و مضرات سبوس برنج

حساسیت و آلرژی

سبوس برنج در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک می شود که با خارش و قرمزی پوست مشخص می شود.

معده و دستگاه گوارش

زیاده روی در مصرف سبوس برنج به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد، برای افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند زخم معده و روده و کولیت عصبی روده مناسب نیست.

مشکل بلع

متخصصان توصیه می کنند که افرادی که در بلع مشکل دارند بهتر است از مصرف سبوس برنج اجتناب کنند چون می تواند باعث خفگی شود.

دوران بارداری

هنوز اطلاعات دقیقی از اثر سبوس برنج بر روی جنین و زنان باردار منتشر نشده به همین دلیل توصیه می شود که زنان در دوران بارداری از مصرف سبوس برنج اجتناب کنند.

دوران شیردهی

متخصصان توصیه می کنند که بهتر است زنان در دوران بارداری از مصرف سبوس برنج اجتناب کنند.

نوزادان و کودکان

هنوز اطلاعات دقیقی از اثر سبوس برنج بر روی نوزادان و کودکان منتشر نشده به همین دلیل توصیه می شود که بهتر است نوزادان و کودکان از مصرف سبوس برنج اجتناب کنند.

طبع سبوس برنج

طبیعت سبوس برنج معتدل می باشد. سبوس برنج سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B5، ویتامین B6، ویتامین E، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز، سلنیوم، فیبر و اسید های چرب ضروری می باشد.

طرز استفاده سبوس برنج

سبوس برنج را به صورت پودر سبوس برنج برای تهیه انواع نان، کوکی و شیرینی استفاده می کنند.

همچنین سبوس برنج را برای تهیه سوپ سبوس برنج و سبوس برنج دم کرده استفاده می کنند.

از سبوس برنج برای تهیه دمنوش و عصاره سبوس برنج و همچنین روغن سبوس برنج هم استفاده می شود.

مقدار مصرف سبوس برنج در روز

  • برای کاهش کلسترول بالای خون : 12-84 گرم سبوس برنج در روز
  • برای درمان سنگ کلیه : 10 گرم سبوس برنج دو بار در روز برای 3 تا 5 سال
  • برای لاغری و کاهش وزن : 1 قاشق چای خوری سبوس برنج را در یک لیوان آب میوه یا یک لیوان آب بریزید و بنوشید

ارزش غذایی سبوس برنج (100 گرم)

  • کالری : 246
  • چربی : 7 گرم
  • کربوهیدرات : 66 گرم
  • فیبر : 15 گرم
  • پروتئین : 17 گرم
  • قند : 1.5 گرم

منابع : webmdlivestrong

برای تهیه بهترین و مرغوب ترین سبوس برنج کلیک کنید

آدرس صفحه اینستاگرام فروشگاه اینترنتی شاهو

Shahoostore