لاغری و رژیم غذایی متعادل می تواند در کاهش وزن بدن و رفع چاقی موثر باشد ولی رژیم های سخت و بی تناسب همچنین پرهیز از مصرف اغذیه ای که مواد مورد نیاز بدن را تامین می کنند. نه تنها نتیجه مطلوب نمی دهد بلکه عوارض سختی به وجود می آورند. همچنین باید توجه داشت که اگر چاقی به علت ابتلا ، به بیماری خاصی عارض شده باشد مراجعه به پزشک ضروری خواهد بود.

برخی گیاهان تفاوت اثرات مدر، ملین ، کاهش دهنده احساس گرسنگی و فعالیت و کم کاری برخی غدد مترشح داخلی را دارند و در رفع چاقی و کاهش وزن موثر واقع میشوند. محصولات دکتر بیز با دارا بودن گیاهان کاملا طبیعی در روند کاهش وزن کاملاً موثر هستند.

رعایت موارد زیر در کمک به رفع چاقی و کمک به لاغری تاثیر زیادی دارند:

• مصرف اغذیه گیاهی حاوی ترکیبات کربوهیدرات ها و پروتئین ها ، مانند: عدس ، لوبیا و …

• مصرف میوه ها و سبزیجات تازه در هر روز به مقدار کافی

(سعی شود از یک نوع میوه در طول روز به میزان حداکثر نیم کیلو استفاده گردد)

• سبزیجات شامل: برگ کلم ، گل کلم ، هویچ ، جعفری ، کاهو ، پیاز ، اسفناج ، شلغم

میوه ها شامل : سیب ، گریپ فروت ، توت فرنگی ، هندوانه

• توجه به این نکته که برخی غذاها باید به صورت آب پز یا بخار پز تهیه شوند و نه سرخ شده در روغن

• استفاده از روغن های با چربی اشباع نشده و ترجیحا به مقدار کم مانند:

روغن زیتون، روغن کنجد، روغن آفتاب گردان، روغن جوانه گندم و روغن دانه ذرت

• اجتناب از مصرف نان شیرینی، نان های خامه ای، کیک و غذاهای سرشار از مواد قندی مانند حلوا، مربا و …

• خودداری از مصرف اغذیه آلرژی زا و جویدن آدامس

• انجام ورزش های سبک در هر روز مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و شنا

نمایش 1–12 از 13 نتیجه

قهوه سوپریم با قارچ گانودرما

298,000تومان

سبوس برنج

80,000تومان

دمنوش قاشقی علف ليمو

48,500تومان

قهوه لاته با قارچ گانودرما

289,000تومان

چای سبز معطر مخلوط

70,000تومان

خرما بار رژیمی

160,000تومان

دمنوش لاغری

298,000تومان

دمنوش لاغری چای سبز

245,000تومان

چای اولونگ

89,000تومان

پک لاغری دو ماهه

1,800,000تومان

پک لاغری 40 روزه

1,100,000تومان

پک لاغری یکماهه

640,000تومان